文章来源：太原科大精神心理专科 发稿时间：2021-12-02 16:32:53
很多人天天听着别人说焦虑症，感觉自己离焦虑症很遥远，甚至觉得自己不可能，所以对于学习焦虑症的知识抱以无所谓的态度。正所谓，无知者无畏。随着生活压力、社交压力、教育压力等随着生活水平增长而增大，每一个人都可能正在焦虑症黑洞的边缘忘我漫步。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。尤其是在当下如此快速的生活节奏，患上焦虑症的人群也就越来越多。那么，今天我们就来听听石家庄长江心理医院的专家说说：人得了焦虑症会有什么表现?
1、肌肉酸痛
对于焦虑的人来说，肌肉酸痛是一种常见的症状。焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。瑜伽等运动有助于缓解与焦虑相关的酸痛和肌肉紧张。
2、难以放松思绪
放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的。因为缺乏认知上的干扰会使思绪自由化，这只会强化消极的思维模式。如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用较为安全的思维模式取代消极的思维模式。
3、紧张
这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气等。
4、恐惧
实际上并没有任何的危险和威胁，但是患者总是能感觉到危险，这种恐惧与现实的生活是相差很大的。也就是说，正常人觉得这件事情是比较正常的，没有必要担心，也不需要害怕，但是焦虑症患者的感觉和正常人相差很多，他们会感觉到很害怕，心里会很担心，让别人感觉忧心忡忡的。
5、躯体不适
躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
焦虑症的人总是忧心忡忡的，担心这个担心那个，害怕这件事情，对那件事情也产生恐惧，所以有了这种症状一定要寻求专业人士的帮助，如果不及时就医的话，会让自己的病情更加严重，还会影响正常的生活。
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